Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 81,46g | Prot: 90,41g | Carbs: 238,95g.
Café da Manhã: Виноград, Майонез, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский. Almoço: Melanie Вафли Лимонные, Lay's Чипсы, Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон Нарезной, Prime Каша Рисовая с Тыквой. Jantar: Лаваш, Forsite Печенье Кокосовое, Eco Botanica Вафли, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Спагетти. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юкти
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