Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 60,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 144,70g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, SUKHI 特濃鮮奶薄餅, 7-11 超穀感原味燕麥牛奶優格. Almoço: 滷肉飯, 烤魚, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 水煮蛋, 番茄, 全聯 青江菜, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 雞油, 掬水軒 營養口糧, 香瓜, 掬水軒 營養口糧, Costco 烤全雞. Lanches/Outros: 統一 科學麵, 花生, 開心果. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suhhy0428
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