|
Вес сдвинулся! Мне это не удавалось несколько лет. Очень рада, продолжаю питаться по своему плану и тренироваться ежедневно.
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Gord: 23,15g | Prot: 48,80g | Carbs: 61,37g.
Café da Manhã: Сыр Моцарелла, Вязанка Колбаса Молочная, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Almoço: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сваля Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|