Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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134,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 98,17g | Carbs: 150,22g.
Café da Manhã: General Mills Cheerios, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Almoço: Kroger American Cheese Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Lanches/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Quaker Baked Cheddar Snack Mix, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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