|
Вчера час ходьбы на беговой. сегодня тоже ходьба 45 мин
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 49,43g | Prot: 57,87g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Клубника, Агрокомплекс Вареники с Творогом, Лента Голень Куриная Гриль, Говядина Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Квашеная Капуста. Jantar: Starbucks Брауни, Голден Яблоко. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|