Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 99,08g | Carbs: 126,25g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. Almoço: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Doce de Leite, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheila.echart
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