Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 53,93g | Prot: 136,49g | Carbs: 177,56g.
Café da Manhã: Mirtilos, Morangos, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral. Almoço: Ovo Estrelado, Salada Verde Mista, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Clementinas, Tenorio Atum em Azeite, Ovo Cozido, Compal Feijão Frade. Lanches/Outros: Mirtilos, Morangos, Pão de Trigo Integral. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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