Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 82,97g | Carbs: 192,41g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Profit Whey. Almoço: Suco de Goiaba, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Chokito Chokito (32g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Inglesa Cozida, Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosy Santiago
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