|
Ааааааааааа! Наконец-то лёд тронулся! Ладно, я продолжу есть на 1200-1300, уговорили 😁
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 49,45g | Prot: 76,78g | Carbs: 114,99g.
Café da Manhã: Скоморохи Пирог Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо. Almoço: Глобус Салат Греческий , Магнит Апельсин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника. Jantar: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Snickers Лесной Орех, Globus Говядина Варено-Копченая. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|