Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 57,15g | Prot: 71,16g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: ТВХ Лепешка Тандырная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: ТВХ Лепешка Тандырная, Окей Печеночные Оладьи, Зеленый Чай. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Lanches/Outros: Призма Яблоко Ред Делишес, Лента Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельной Сахарной Трубочке в Глазури, Банан. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, de Pé - 50 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 58 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Assistir TV - 5 horas e 16 minutos, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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