Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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828 kcal
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Gord: 14,59g | Prot: 54,40g | Carbs: 118,39g.
Café da Manhã: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Oh's. Almoço: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Jantar: Lala Leche Light, Quaker Avena Oh's. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GyoLucio
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