Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 85,46g | Prot: 104,01g | Carbs: 137,69g.
Café da Manhã: Requeijão, Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Almoço: Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango. Jantar: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Mabel Cream Cracker, Belive Cookies Chocolate, Cenouras, Ghee, Hellmann's Maionese Chipotle, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Atum em Água (Enlatado), Pão Francês. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Corrida - 10 minutos, Body Pump - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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