Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 127,48g | Carbs: 150,87g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Almoço: Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau, Caqui, Creme de Ricota Light, Hambúrguer de Frango, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Wickbold Rap10 Integral, Cebolinha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Vagem Cozida, Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Ceia: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evepieri
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