Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 68,52g | Carbs: 183,72g.
Café da Manhã: Su, Su, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Buğday Kepeği Ekmeği. Almoço: Çay (Demlenmiş), Muz, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Jantar: Tavuk Nuggets, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Nuget. Lanches/Outros: Nescafe Sade, Ülker Hanımeller, Üzüm. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Seyr -i
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