Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 114,44g | Carbs: 156,19g.
Café da Manhã: Bio Simply Miele di Acacia, Ristora Latte Scremato in Polvere , Chiquita Banana, Galbani Galbanino, Uovo Strapazzato. Almoço: Kiwi, Melanzane Grigliate, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Pedon I 5 Cereali Italiani. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi Cotti, Bia Cous Cous Medio. Lanches/Outros: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Foodspring Whey Protein, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Almaverde Bio Kefir di Latte, TUC Cracker Cotti al Forno, Philadelphia Philadelphia Classico. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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