Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 26,85g | Prot: 154,39g | Carbs: 76,62g.
Café da Manhã: Egg White , quinoa quinoa , Egg. Almoço: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Walmart tilapia (new), quinoa quinoa . Jantar: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Walmart tilapia (new). Lanches/Outros: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa , Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter, chicken sea pink salmon less salt, Great Value Frozen Blueberries, NewStar spinach plus - power greens, Asparagus . mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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