|
Привет ❤️ меня зовут Оля.Я на интервальном голодании с подсчётом калорий.
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 90,22g | Carbs: 69,79g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная, Дижонская Горчица, Чеснок, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе (Растворимое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ближние Горки Докторская Колбаса, Омлет с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleeechkala
|