Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2113 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 88,36g | Carbs: 292,35g.
Café da Manhã: Market Pantry Blackberry Jam, Best Choice Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Kale, Salad Dressing, Bean Sprouts. Jantar: Banana Bread, Best Choice Macaroni & Cheese (Dry Mix), Cooked Yellow Corn (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Quaker Big Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de squirrelee
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