Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 114,84g | Carbs: 39,87g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Clean Foods Konjakreis, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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