Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
40,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 83,97g | Prot: 65,87g | Carbs: 130,46g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis с Корицей, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. Almoço: Mr Grill Сосиски Премьера. Jantar: Roshen Конфеты Рачки, Вацак Торт «Вельвет Чорносмородиновый», BioTechUSA Протеиновый Батончик Тирамису, President Творог 5%, Апельсин, Mr. Djemius Сироп Карамель, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. Lanches/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
На сколько калорий вы питаетесь?🥰
05 mai 22 por membro: kittykry
|
По разному выходит ☺️
~1300-1600 ккал, стараюсь не меньше
06 mai 22 por membro: kitkat.me
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|