Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 79,32g | Carbs: 99,65g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Dania Babci Zosi Zupa z Ciecierzycy, Kotlet Mielony Smażony. Jantar: Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Sonko Ryż Biały Ugotowany. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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