Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 134,41g | Carbs: 117,05g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Integral. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Cashews Royale Castanha de Caju. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yascaproni
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