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Heute war PCR Test Freitestung
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64 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 28,63g | Carbs: 54,51g.
Almoço: Graubrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Spiegelei, Leberkäse. Jantar: Thermomix Möhrensuppe mit Ingwer. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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