Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 65,80g | Prot: 123,52g | Carbs: 161,68g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Light, Italac Manteiga, Tirol Leite Integral, Pão de Forma. Almoço: Neilar Gelatina, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido, Tang Refresco em Pó. Lanches/Outros: Italac Manteiga, Melitta Café Tradicional Solúvel, Languiru Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Visconti Torrada Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Languiru Leite Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clebiolima
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