Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 98,53g | Prot: 179,35g | Carbs: 243,82g.
Café da Manhã: Whey Protéine, Auchan Clémentine, Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. Almoço: Clémentines, Auchan Bio Sirop d'agave, Danone Skyr Nature, Picard Bœuf Bourguignon, Auchan Avocat. Jantar: Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Escalope de Poulet, Pizza Maison, Kiri Kiri Goûter. Lanches/Outros: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Gerblé Biscuit Lait Chocolat. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de conan_le_berbere
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