Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 105,48g | Carbs: 197,93g.
Café da Manhã: Кулич Пасхальный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Любимые Традиции Батон Нарезной, Папа Может Вареная Колбаса. Almoço: Яблонька Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Кулич Пасхальный, Нести Чай со Вкусом Лимона, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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