|
Oggi gran refeed. Ho molti desideri, mi piacerebbe comporre un menù con un pezzetto di questo e uno di quello, ma quando si va a fare la spesa si deve sempre comperare una quantità di prodotto che dura per diversi giorni e io non voglio tentazioni in casa, è presto, non voglio sfidare la mia forza di volontà. Vorrei 50gr. di formaggio per tipo non 2 etti per tipo. Vorrei una fetta di fegato non un vassoio, così per le costolette, e la pancetta. Persino l'avocado me ne basta mezzo per togliermi la voglia. La scarola dei piedi così grandi che fai un'insalata per 4 persone. Potrei andare dal macellaio invece che al supermercato ma anche lì sarei in imbarazzo a chiedere pezzature così piccole, immaginando che lui possa pensare "che miserie, c'è più carta che prodotto". Così dovrò scegliere cosa mangiare e il resto rimandare. Farò una classifica: vincono i cibi più desiderati. Spero di non aumentare troppo con il refeed. Ciao buona giornata!
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 196,04g | Prot: 88,64g | Carbs: 29,30g.
Café da Manhã: Olio Extra Vergine di Oliva, Costolette di Maiale, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Mangiato a sazietà. e anche un po' di più, scarola in insalata, mezzo avocado, costine di maiale ai ferri a morsi selvaggi, un caffè a chiudere. Al risveglio ero disponibile a prendermi un dolce in pasticceria: e invece non lo desideravo, wow, sto perdendo le catene della dipendenza da zuccheri. Vedremo il peso domani.
04 mai 22 por membro: AmorDiMe
|
Ti stai ponendo troppi problemi. Il mio macellaio soddisfa continuamente questo tipi di richieste!
04 mai 22 por membro: Mrs Emme Smith
|
grazie Mrs Emme Smith. Sbaglierò io che invece di dire voglio dico "scusi gentilmente si potrebbe fare o è un disturbo?" Oggi ho ordinato in pasticceria una torta con giorni di anticipo, volevo una personalizzazione (ho portato foto esempio) cioè dei macarons, e frutta e fiori freschi sul top, mille problemi, ho dovuto insistere parecchio, e così mi sento la solita cliente che disturba. La volevo a due piani: non lo facciamo. Cambiare pasticceria? vedrò. Ma è una cosa un po' comune. In un altra pasticceria a colazione avevo chiesto se potevano intiepidirmi il croissant, cioè un secondo di microonde: non lo facciamo. Uf!
04 mai 22 por membro: AmorDiMe
|
|
Histórico de Peso de AmorDiMe
|