|
bismillah back on track, setelah sekian lama stres diet dan bb naik lagi ke 77. bismillah semoga diet kali ini ga bablas dan ga dibawa stres trus.. semangatt diriku 💖
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 58,91g | Prot: 53,90g | Carbs: 180,98g.
Café da Manhã: Paha Ayam, Putih Telur, Kue Nastar, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Putri Salju, Kue Nastar, Putri Salju, Alfamart Stik Balado, Soto Ayam. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|