Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 111,15g | Prot: 68,03g | Carbs: 27,32g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад 78%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Приосколье Желудки Куриные, Блины кето, Дикси Кабачок, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Гармония Сметана 20%, ЕЖК Майонез, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ашан Морковь Сушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красный Лук. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|