Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 61,65g | Prot: 57,99g | Carbs: 56,56g.
Almoço: Банан, Кулич Пасхальный, Зеленый Чай, Bonfesto Ricotta Груша/Мед. Jantar: Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Чай, KDV Пирожные Бисквитные "Pancake" с Вареной Сгущенкой. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Limpeza - 8 minutos, Aspiração - 4 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 11 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de julia.kis
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