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7 hari ga itung kalori dulu
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40 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 63,27g | Carbs: 215,95g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, L-Men Protein Crunch, L-Men 2 Go Chocolate. Almoço: Seblak. Jantar: BonCabe Level 15, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kue Bugis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. mais...
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1170 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALFHIKARAMANDITA
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