Jornal de KaterinaKis88, 03 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022

84 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 maio 2022:

547 kcal

Gord: 15,38g | Prot: 48,13g | Carbs: 53,87g. Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Куриный Бульон, Bio Max Кефир 1%. mais...

2160 kcal

Exercício: хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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