Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 137,27g | Carbs: 109,26g.
Café da Manhã: Turpial Queso Llanero Turpial, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Ricota con yogur, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. Almoço: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Roquefort Cheese , Castaño Pan Hamburguesa Brioche XL, Jumbo Carne Molida 5%, Hellmann's Mayonesa Light. Jantar: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Lanches/Outros: Frosty Tiramisu, Ponque de avena y zanahoria. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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