Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 105,85g | Carbs: 117,32g.
Café da Manhã: Daging Sapi, Semur Daging, Naraya Oat Choco (20g), Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Kue Bolu. Almoço: Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Tahu, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Kacang Mete Sangrai Tawar, Otak-Otak, Daging Kambing, Hati Sapi, Bakso Daging Sapi. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sepsephi
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