Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 79,51g | Carbs: 116,27g.
Café da Manhã: Сметана , Банан, Творог 5%. Almoço: Сметана , Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба в Кляре. Jantar: Малиновое Варенье, Варенье, Картофель Тушеный с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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1503 kcal
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Exercício:
супер скульпт - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana_Sherbakova89
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