Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 62,82g | Prot: 109,08g | Carbs: 221,43g.
Café da Manhã: Äpfel, Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Erdbeeren. Almoço: Golden Toast American Sandwich (38g), Golden Toast Vollkorn Toast, Langnese Nogger , Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Jantar: Ja! Skyr Natur, Arla Skyr Natur, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Salami, Fleischkäse, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Lindenhof Gouda, Brot, Mischkornbrot, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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