Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 23,72g | Prot: 51,26g | Carbs: 141,70g.
Café da Manhã: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Чай с Лимоном, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Almoço: Шашлык из Телятины, Сгущенка, Блины, Мясо Оленя, Рис Вареный. Jantar: Воккер Морс Ягодный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сгущенка, Голубика, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юкти
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