Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 75,47g | Carbs: 80,22g.
Café da Manhã: 풀무원 낫또, 달걀, 아보카도, 동원 기름 뺀 참치. Almoço: 대신물산 곤약, 양파, 양배추, 삶은 병아리콩, 밥, 양파, 검은 콩, 코스트코 콜비잭치즈, 디벨라 홀 토마토 통조림, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 커클랜드 베지터블 블렌드, 돼지고기 허리 (안심). Jantar: 청경채, 아보카도, 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 케일, 자연의품격 순수한 깔라만시, 상추. Lanches/Outros: Lindt 엑설런스 다크 90%, 아몬드. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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