Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 123,16g | Carbs: 96,08g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Lettuce, British Sausage Ham & Bacon Company Back Bacon Unsmoked, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Water (Bottled). Almoço: Beef Stock (Cubed, Dry), Woolworths Home Brand Broccoli Cauliflower Frozen, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Jantar: Water, Chobani Strawberry Greek Yoghurt. Lanches/Outros: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debbielola
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