Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 37,23g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Twix Twix, Gurke (Geschält), Aldi Leberwurst Fein , Bresso Feine Kräuter, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Gut Drei Eichen Leberwurst, Graubrot, Satori Peking-Suppe. Jantar: Rothe Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarMarMaren
|