Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 100,02g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Abacaxi, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Italac Manteiga, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café Tradicional Solúvel, Pão de Forma, Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clebiolima
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