Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 88,34g | Carbs: 227,96g.
Café da Manhã: Asda Unsmoked Back Bacon. Almoço: Fried Egg , Heinz Baked Beans , Warburtons Seeded Batch (Large). Jantar: Asda Garden Peas, Chicken Pie, Mama Hot & Spicy Noodles. Lanches/Outros: Walkers Quavers (16g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Mr Kipling French Fancies, Vodka, Kronenbourg 1664. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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