Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 51,05g | Prot: 90,18g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Decò Yogurt Greco Magro, Uovo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Jantar: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mela, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Lanches/Outros: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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