Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 60,65g | Carbs: 267,84g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Суп с Фрикадельками, НЕВА Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Блины на Молоке, Vivo Торт Три Шоколада, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Караваево Пломбир с Изюмом . mais...
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3716 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Dirigir - 1 hora e 54 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 1 minuto, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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