Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 85,88g | Carbs: 78,27g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Milbona Gouda Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Sonnenmais, Rote Paprika, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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