Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 70,16g | Prot: 181,82g | Carbs: 137,51g.
Café da Manhã: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Jantar: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Caps Рыбий Жир, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|