Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2982 kcal
|
Gord: 147,17g | Prot: 186,18g | Carbs: 187,40g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Кофе (Растворимое), Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Виктория Багет Ржаной Чесночный , Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Останкино Салями Итальянская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Зефир, Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|