Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
40,4 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 46,88g | Prot: 91,51g | Carbs: 196,03g.
Café da Manhã: Powerful Progress Протеин, Oreo Oreo Thins, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Гудвилл Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 1,6%, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Питний 1,6%, Белая Бяроза Вареники с Творогом. Jantar: Клубника, Вацак Торт «Крем-Брюле», METRO Chef Беби Шпинат, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Конфітрейд Desserta Blond, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Veladis Икра Трески Pate , Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1162 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|