Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 45,94g | Prot: 103,54g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Белевская Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Чабан Кефир 1%, Союз Пищепром Хлопья Овсяные Геркулес . Almoço: Магнит Баклажан, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Молодея Сметана, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Куриное Филе. Jantar: Укроп, Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lanches/Outros: Хек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог 9%, Зеленый Лук, Курага, Крутой Окер Семечки Тыквы, Магнит Грейпфрут, Кабачок, Цветная Капуста. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
01 mai 22 por membro: МаковаТ
|
01 mai 22 por membro: И р ина
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 mai 22 por membro: uli789
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de И р ина
|