Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 65,09g | Carbs: 117,38g.
Café da Manhã: 밥, 상추, 아보카도, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 코스트코 콜비잭치즈, 달걀, 토마토, 양배추, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Almoço: 아몬드, 토마토, 양파, 삶은 병아리콩, 검은 콩. Jantar: 김치, 참기름, 검은 콩, 밥, 양파, 상추, 풀무원 낫또, 동원 기름 뺀 참치. Lanches/Outros: 단백질과자점 리얼녹차바, 단백질과자점 얼그레이바. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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